ciao Nino,
il problema delle lampade a risparmio energetico è che scaldano... e nella tua piccola serretta, anche se isoli con un foglio di plexiglass (materiale trasparente che cercavi) genereresti troppo calore... pertanto dovresti poi creare un foro ne quale inserire una ventola per estrarre il calore.
Meglio un faretto a led da esterno... te ne basta uno da 20w come suggerito da Silvio. Li trovi a 25€ su web (anche io li ho presi da
http://www.tecno-eshop.it) a 6000k. Questi montano chip epistar cob che hanno curve di colore molto vicine a quello che ti serve per la fotosintesi... il 6000k ha comunque una curva anche sul rosso. Inoltre non serve che isoli o separi... hanno infatti IP65 quindi garantiscono sicurezza in caso di umidità alta o spruzzature.